스킨 케어

집에서 안티 셀룰 라이트 마사지

집에서 동안 만들기! 셀프 10분 동안 리프팅 마사지! (유월 2019).

Anonim

셀룰 라이트의 원인은 피부 표면이 주황색 껍질과 비슷해지면 림프의 정체와 피부의 색조와 탄력 저하와 관련된 피하 지방의 고르지 못한 분포입니다. 피부 탄력을 회복시키는 효과적인 방법은 마사지입니다.

마사지의 효과는 무엇입니까


악명 높은 "오렌지 껍질"은 팔뚝, 허벅지, 엉덩이 등 활동적인 운동에 거의 관여하지 않는 신체 부위에 가장 자주 나타납니다. 뚱뚱한 예금은이 지역에서 축적되고 그 후에 림프 교류와 혈액 순환을 혼란시키는 조직에있는 액체의 정상적인 순환에 방해가된다. 이것은 차례로 몸의 세포가 산소와 영양소가 부족하다는 사실로 이어진다. T.ch. 셀룰 라이트는 외부의 외관상의 결함 일뿐만 아니라 건강상의 문제이기도합니다.
문제 영역의 마사지는 신체 부위를 따뜻하게하고, 림프 및 혈액의 순환을 촉진하여 독소를 제거하고, 피하 조직에서 과도한 지방을 제거하고 제거하는 데 도움이됩니다. 정기적 인 마사지로 정상적인 신진 대사가 회복되고 피부 구조가 바뀌며 다시 탄력 있고 탄력있게됩니다.
셀 룰 라이트와의 싸움에서 좋은 효과는 비록 당신이 그것을 스스로 수행하더라도 전통적인 마사지를 사용하여 얻을 수 있지만, 당신은 특별한 안티 셀룰 라이트 기술, 도구 및 액세서리를 사용하면 셀프 마사지의 효과가 크게 증가하고 셀룰 라이트를 훨씬 빨리 제거 할 수 있습니다.

안티 셀룰 라이트 마사지에 사용되는 일반적인 원리와 기술


전문 살롱이나 가정에서 안티 셀룰 마사지가 어디에서 시행 되든 관계없이 일반적인 원칙은 변하지 않습니다. 대규모 지방 지역, "오렌지 껍질"모양의 흔적을 볼 수있는 곳. 근육을 미리 예열하고 편안하게해야합니다. 그래서 집에서 누군가가 자기 마사지를하는 동안 엉덩이와 같은 몸의 부위를 마사지 할 수 있다면 편안한 마사지를받는 것이 더 나을 것입니다. 마사지를 할 때 편안한 자세를 취하고 부드럽고 쉽게 움직여 근육을 따뜻하게하면서 점차적으로 강화하십시오.
마사지를 위해 손을 사용하는 경우, 쓰다듬 기, 문지르 기, 누르기, 가볍게 치기, 굴리기 및 진동과 같은 기본 기술과 방법을 습득해야합니다.
셀룰 라이트를 없애는 것은 1 주일 또는 1 개월의 문제가 아니라 시간을 할애 할 준비가되어 있어야합니다. 맨 아래에서 마사지를 시작하고 점차적으로 심장에 더 가까운 영역으로 상승해야합니다. 한 세션의 지속 시간은 15 분에서 1 시간까지 다양합니다. 빠른 효과를 얻으려면 안티 셀룰 라이트 마사지를 매일해야하며 이미 원하는 결과를 얻었 으면 예방 조치로 적어도 일주일에 한 번해야합니다.
안티 셀룰 라이트 마사지에 대한 금기증은 정맥류, 심혈관 질환, 종양의 존재 및 피부 손상을 포함합니다.

수동 안티 셀룰 라이트 마사지


위에 열거 된 특별한 기법을 사용하여 이러한 유형의 마사지는 말 그대로 문제 영역을 "만져"선택하고 집중적으로 처리 할 수 ​​있습니다. 그러나이 마사지를 직접 해보는 경우 통증을 줄이기위한 노력을 줄여서 자신을 미안하게 생각하지 마십시오. 특별한 크림과 오일을 사용하여 피부를 따뜻하게하고, 마사지 효과를 높이고 조직의 대사 과정을 활성화하십시오. 도포 후 강한 열 효과를 나타내는 열 활성 젤과 크림은 약국에서 구입할 수 있습니다.

캔으로 안티 셀룰 라이트 마사지


이러한 유형의 안티 셀룰 라이트 마사지의 경우 보통의 의료용 캔이나 부드러운 플라스틱으로 만든 특수 플라스틱이나 실리콘을 사용합니다. 지방 영양 크림, 아로마 오일 또는 Thermogel을 문제 부위에 바르십시오. 항아리를 옆구리에 약간 쥐어 짜 넣으면 더 많이 쥐어 짜내고 강하게 누르면 필요한 압축을 스스로 조절할 수 있습니다. 캔을 원을 그리며 운전을 시작하십시오. 당신이 복부를 마사지하는 경우, 항아리는 원형으로 시계 방향으로 움직여야합니다. 다른 문제 영역에서는 지그재그 및 직선 운동을 사용할 수 있습니다. 항아리 내부에서 발생하는 배출 된 공기의 영역은 피부층에 영향을 주며, 피부의 신진 대사 과정을 개선 시키며, 뚱뚱한 덩어리의 덩어리를 파괴하고 파괴합니다.
얇은 피부가 허벅지 안쪽과 무릎 아래에있는 부위에는 통조림 마사지를 사용할 수 없습니다.

꿀 방지 셀룰 라이트 마사지


꿀은 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 왔으며, 내부뿐만 아니라 외부에서도 사용됩니다. 예를 들어, 꿀은 화장품 마스크를 사용합니다. 이것은 안티 셀룰 라이트 마사지의 효과를 높이기위한 훌륭한 도구입니다. 피부와 신체의 상층에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 꿀은 마사지 할 때 손이 피부에 달라 붙지 않도록 에센셜 오일과 혼합해야합니다. 최적의 비율은 2 티스푼의 꿀에 대해 5 방울의 오일입니다. 레몬, 유칼립투스, 라벤더, 레몬, 오렌지, 레몬, 주니퍼, 라벤더, 오렌지와 같은 여러 오일의 조합을 사용하는 것이 더 효율적입니다. 먼저 별도의 접시에 버터를 넣고 꿀을 넣으십시오.