얼굴 관리

두 번째 턱을 없애는 법

튀어나온 턱을 줄이는 위뷰티 '주걱턱 피부관리' (유월 2019).

Anonim

두 번째 턱을 없애기 위해서는 통합 된 접근이 필요합니다. 이것은 적절한 영양 (최소의 뚱뚱하고 예리한 내용 포함), 체조 및 다양한 미용 절차입니다. 두 번째 턱을 제거하고 목의 탄력을 증가시키는 효과적인 운동이 있습니다.

지시 사항

1

턱에 대한 매일의 체조를 해보십시오. 통합 체조는 다음 연습을 포함해야합니다 :
- 5 분 ​​안에 두꺼운 책을 들고 방안을 걸어보십시오.
- 거울 앞에서 앉으십시오. 한 손의 손가락을 쇄골 바로 아래에 놓고, 다른 한 손은 턱에 올려 놓으십시오. 목의 근육을 긴장시키는 소리 "fi"라고 말하십시오. 적어도 10 번 운동을 반복하십시오;
- 어깨를 똑바르게하고, 팔을 내리고, 가슴에 머리를 올려 놓고, 머리를 오른쪽 어깨쪽으로 향하게하고, 왼쪽으로 향하게하십시오.
- 침대 가장자리에 앉아 몸을 따라 팔을 내리고 손바닥을 아래로 돌리고 천천히 머리를 가슴쪽으로 기울이면 천천히 머리를 뒤로 움직입니다. 적어도 10 번 반복한다.
- "and"와 "y"를 목 근육의 최대 장력으로 발음하십시오.
목 근육을 훈련함으로써 두 번째 턱을 없앨뿐만 아니라 피부 탄력과 탄력을 증가시켜 젊음을 연장시킵니다.

2

테스트에서 유용한 가소 화 압축. 20 ~ 30 분 동안 턱에 가하는 것이 필요합니다. 이 효모 압축은 피부를 강화하고 영양을 공급하며 보습하고 주름을 부드럽게합니다.

3

일주일에 2-3 번씩 턱을 압박합니다. 두 개의 그릇을 옆에 놓으십시오 : 따뜻한 식물성 기름을 담은 그릇과 카모마일 또는 현자의 찬 추출물을 넣은 그릇. 따뜻한 기름에 적신 거즈 냅킨은 차가울 때까지 턱에 1-2 분 동안 놓고 약 1 분 동안 - 약초를 주입 한 차가운 냅킨. 5 ~ 6 번 반복한다. 다음 뚱뚱한 크림을 적용하십시오.